2010年11月10日 (水) | 編集 |
懲りもせずダイエットに励んでる私。
私たち、だ。
夫以外は「デ部」の我が家。
頑張らねがということで、ダイエットメニュー(^^)v
レシピ見てくれる
ニンジン一本・ハス２００ｇ位・シイタケ６枚…位だったと思う。
基本何でも良いの、残り野菜でね。
それをみじん切り（みじん切りに見えないとでも？）
そこに、鶏胸ひき肉１００ｇ…？
豚ひき肉は２００ｇ…位だったかな？
う～ん、レシピにならんじゃないか
あとは、卵１ケに片栗粉にごま油、調味料色々。
えっと、塩・コショー・お醤油・ウェイパー、そんなもんだっかかな？
それをこねて、適当に形成して焼く。
裏返すと、こう。
お弁当にも良し
う～～～ん、お見事
参加してます(*^^*)
お願いしますm(_ _)m
私たち、だ。
夫以外は「デ部」の我が家。
頑張らねがということで、ダイエットメニュー(^^)v
レシピ見てくれる
ニンジン一本・ハス２００ｇ位・シイタケ６枚…位だったと思う。
基本何でも良いの、残り野菜でね。
それをみじん切り（みじん切りに見えないとでも？）
そこに、鶏胸ひき肉１００ｇ…？
豚ひき肉は２００ｇ…位だったかな？
う～ん、レシピにならんじゃないか
あとは、卵１ケに片栗粉にごま油、調味料色々。
えっと、塩・コショー・お醤油・ウェイパー、そんなもんだっかかな？
それをこねて、適当に形成して焼く。
裏返すと、こう。
お弁当にも良し
う～～～ん、お見事
この記事へのコメント
おいしそうですねぇ～
鶏と豚を合わせたことがないので、
どんな味になるのか今度作ってみます！
もう味ついてるからそのままいけますね。
野菜でかさ増しするのがポイントですね。
昨日、私は鶏挽肉とたけのこのみじん切りと
シソのみじん切りで似たようなのを作りました。
酢豚の甘酢だれをかけて食べたんですが、
照焼き味やポン酢で食べるのも好きです。
鶏と豚を合わせたことがないので、
どんな味になるのか今度作ってみます！
もう味ついてるからそのままいけますね。
野菜でかさ増しするのがポイントですね。
昨日、私は鶏挽肉とたけのこのみじん切りと
シソのみじん切りで似たようなのを作りました。
酢豚の甘酢だれをかけて食べたんですが、
照焼き味やポン酢で食べるのも好きです。
2010/11/10(Wed) 22:48 | URL | じょびんぬ #-[ 編集]
こんばんはー
お久しぶりです♪
うちは旦那が「デ部」所属です（笑）
お野菜いっぱいでおいしそうです（＾＾）
食べすぎちゃいそうですね～
お久しぶりです♪
うちは旦那が「デ部」所属です（笑）
お野菜いっぱいでおいしそうです（＾＾）
食べすぎちゃいそうですね～
2010/11/10(Wed) 22:51 | URL | ぴーち #kUr9nKys[ 編集]
おや！おいしそうです。
お野菜やキノコ類とか鳥肉がはいってるのが
ポイントですね。
ウェイパーってなあに？
お野菜やキノコ類とか鳥肉がはいってるのが
ポイントですね。
ウェイパーってなあに？
こんばんは♪
鶏だけの方がヘルシーなんだけど、豚も入れて少々濃いめの感じにしてます（*^_^*）
味を付けておくので、焼いたらそのまま食べられます。
自分で言うのもなんだけど、美味しいですよ～(^_^)v
ハスの食感が子どもは好きらしいですね。
あぁ、鶏ひき肉にはシソがあいますね！
それだと下味だけで、ポン酢が美味しそうです。
次はそれでいってみよう（＾◇＾）
鶏だけの方がヘルシーなんだけど、豚も入れて少々濃いめの感じにしてます（*^_^*）
味を付けておくので、焼いたらそのまま食べられます。
自分で言うのもなんだけど、美味しいですよ～(^_^)v
ハスの食感が子どもは好きらしいですね。
あぁ、鶏ひき肉にはシソがあいますね！
それだと下味だけで、ポン酢が美味しそうです。
次はそれでいってみよう（＾◇＾）
2010/11/11(Thu) 20:45 | URL | りん #-[ 編集]
こんばんは♪
「デ部」に優しいメニューです(^_^)v
半分くらい野菜が入るので、身体に良いですよ～（多分）
丸めて揚げてもいいけど、焼く方がカロリー低いですもんね(^^ゞ
「デ部」に優しいメニューです(^_^)v
半分くらい野菜が入るので、身体に良いですよ～（多分）
丸めて揚げてもいいけど、焼く方がカロリー低いですもんね(^^ゞ
2010/11/11(Thu) 20:47 | URL | りん #-[ 編集]
美味しいです(^_^)v
半分くらい野菜が入ってても、ボリュームタップリです。
これだとピーマンが入ってても食べます（＾◇＾）
ウェイパーってね、これ、これ。
http://www.koukishoko.co.jp/taste/index.html
半分くらい野菜が入ってても、ボリュームタップリです。
これだとピーマンが入ってても食べます（＾◇＾）
ウェイパーってね、これ、これ。
http://www.koukishoko.co.jp/taste/index.html
2010/11/11(Thu) 20:50 | URL | りん #-[ 編集]
鳥と豚ミンチが合体ですか！
どんなお味になるんでしょうか？
健康的でおいしそうですね。
それにしても牛さんはやはり登場しないですね（笑）
さすが！関東です！
どんなお味になるんでしょうか？
健康的でおいしそうですね。
それにしても牛さんはやはり登場しないですね（笑）
さすが！関東です！
2010/11/12(Fri) 14:11 | URL | Hana #-[ 編集]
こんばんは♪
そうです、関東です（*^_^*）
我が家だけかも、だけど、牛肉というのは「焼き肉屋さん」で食べてこそ牛肉なんですよ。
鉄板焼か、ステーキに限定ですね(^_^)v
あ、後は、すき焼きとハヤシライスくらい。
牛ひき肉というのは…よく分らんです。
きっとね、我が家だけだと思うけど(^^ゞ
そうです、関東です（*^_^*）
我が家だけかも、だけど、牛肉というのは「焼き肉屋さん」で食べてこそ牛肉なんですよ。
鉄板焼か、ステーキに限定ですね(^_^)v
あ、後は、すき焼きとハヤシライスくらい。
牛ひき肉というのは…よく分らんです。
きっとね、我が家だけだと思うけど(^^ゞ
2010/11/12(Fri) 21:17 | URL | りん #-[ 編集]
美味しそう～～～イエイエきっと美味しいはず♪
関西人のわたしは、
紅しょうがとネギかニラを混ぜ込んで
おからでつなぎにしようかな？？？と思いました
で、
おろしゆずポン酢につけて食べてみたいですｖ＾＾
関西人のわたしは、
紅しょうがとネギかニラを混ぜ込んで
おからでつなぎにしようかな？？？と思いました
で、
おろしゆずポン酢につけて食べてみたいですｖ＾＾
2010/11/12(Fri) 21:23 | URL | にゃお美（どんぐり） #zD6oamb2[ 編集]
こんばんは♪
こちらこそ～（＾◇＾）
美味しいですよ～(^_^)v
ハスの代わりに、おからを使った事もあります。
おからの時は下味だけで、ポン酢で頂きました。
お肉の半分以上の量のおからです。
ヘルシーですよ～!(^^)!
家計にもヘルシー♪
こちらこそ～（＾◇＾）
美味しいですよ～(^_^)v
ハスの代わりに、おからを使った事もあります。
おからの時は下味だけで、ポン酢で頂きました。
お肉の半分以上の量のおからです。
ヘルシーですよ～!(^^)!
家計にもヘルシー♪
2010/11/12(Fri) 21:33 | URL | りん #-[ 編集]
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