あんなにうるさかった蝉の声が、一昨日あたりからさっぱり聞こえなくなり、変わりに虫の声が聞こえ始めた今日この頃。


それでも暑いって、どーゆーこっちゃねん


っていうのは、置いといて。


今夜から私、ウォーキング始めました

足が少々難ありのため走る事ができず（歳だから走れない、とは言いたくない）、なので、ウォーキングに頼む事に決めました。

なるべく自転車は使わず、なるべくエスカレーターは使わず、なるべく食べ物にも気を付けて。
そうして頑張っているのに、一向に体重は減らず

もうね、新陳代謝がすんげー悪いのね、歳だから。
こうなりゃ、歩くっきゃないと、今夜から始めたわけですよ


膝と股関節に弱点があるので、休みなくどれだけ歩けるか分からない。
分らないから５分刻みで、歩く事にしました。

５分歩いて大丈夫なら、もう５分。
そうやって歩いて、ま、初日だから無理せずと、今夜は５０分歩いてきました。

家からあんまり離れると、何かあった時困るので、あまり遠くない所をちょろちょろとね


違和感出始めて、それで無理して歩いたら、明日もあるからね。

今夜歩けば３キロ減るってんなら、倒れるまで歩くけど、継続しなくちゃ意味がないから、今夜は我慢・我慢。


さて。

当分禁酒だな



そうそう、今日携帯帰ってきました
カバーを開け閉めする所、えー蝶番じゃなくて、なんだ。
そこの、そうだ、繋ぎ目の部分が、破損してたって。
で、カバーを全とっかえ。
新品みたい



そしてもうひとつ。

今日は２０回目の結婚記念日

結婚記念日にウォーキングを始めたって言う事は、夫のためにいつまでも綺麗でいたいから

などという事はこれっぽっちもなく


２８日のＪＣＢホールに向けてのシェイプアップよ


跳んでハネて歌って踊って。


そのためだけよ～(ノ⌒∇)ノ