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リハビリ150日しばり
2024年01月27日 (土) | 編集 |
整形外科的疾患でのリハビリは(ひとつの疾患に対して)150日と言う期限があります。
150日を越えると特別の事情がない限り(その特例も面倒らしい)打ちきりです。
そして前回のリハビリで150日の期限が来ましたの。

もう通わんで良いのかと思ってましたら、リハビリの先生と整形外科の先生から、リハビリとは別の運動療法を勧められまして。

同じ(広い)リハビリ室ですが、その一画に筋肉強化等の運動療法をする場所があるのです。

使われていない筋肉を使えるようにするとか、筋肉があまり付いていない場所の筋肉を付けるとか等を家でストレッチをしているのですが、そう言った筋肉強化のためのリハビリ?らしいのです。

勧められたらしょうがない、では次回からお願いしますとなったので、今日から行き始めたのですが…。


本来のリハビリの目的はそれだったのでは❓️


2人担当のいたリハビリでは、1人の新しい先生には家でもできる腹筋背筋を鍛えるストレッチを教えてもらってたのだけど、もう1人の先生は『今それ必要なの?』と言うことが多かったと思う。
『今の私』に必要なのは、腰回りの筋肉強化とか腰の柔軟性とか、そっちだと思うのだけれど、股関節の可動域を広くするとか・歩くときの姿勢とか・そのために肩甲骨を開くとか…そんなんばかりだった😑

背骨が変形してて痛みがある患者に『今』必要じゃ無いよねぇ😞
なんか…そう考えると…リハビリもぽんこつ❓️
いやいや、専門家からみたら当たり前なの❓️
ちょっと腑に落ちない私でしたが🤔

私でしたが今日行ってみて、やってる事は家でも出来そうなストレッチ体操なのですが、ま、週に1度でもがっつりやるには家でじゃ無い方が私みたいなズボラには良いかなと🤭

て事で来週も土曜日に行ってきます🚲️💨
土曜日は空いてるの🤭
天気が悪い時は(あらかじめ調べておいて)キャンセルも有りかな。
足に力が入らんからちょっと怖いしね、濡れてたり凍ってたりすると。
イスは低めにはしてるけど、低すぎると漕ぐのが大変。
かといって、爪先で立ち止まるのは今の私には無謀😱

そうそう、今日は体成分分析っちゅーのをやってきました。
身体の成分やら脂肪やら筋肉量を計るのです。
その話はまた今度記録しとこう🗿






参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m
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コメント
この記事へのコメント
りんさんへ!!
早く、リハビリ生活だけに入りたい気持ちです。日がたつと、余計涙っぽくなりますねー^^泣き)☆x3
2024/01/28(Sun) 14:50 | URL  | 荒野鷹虎 #-[ 編集]
荒野鷹虎さんへ♪
こんにちは(*^^*)

早いうちに今後の目標とか、やるべき事の具体的な話しとか、そう言ったものが出ない事には中々落ち着きませんね(._.)
病気の時は『待つ時間』がとても長いです。
十分頑張っているのに、頑張ってくださいは言えませんよね…(..)
2024/01/29(Mon) 09:53 | URL  | りん #-[ 編集]
こんにちは~♪

理学療法士さんによるリハビリってヤツね。。。テレビでしか見た事ないけどな( *´艸`)
リハビリとか体操とかそう言う場所でしか続かんよねぇ。。
ダイエットの体操?ストレッチ?
なかなか自分で!となると続かんわ~!!
ま、ポンコツだったのか・・・正解だったのか?
これからするリハビリもどーなんだか??
わからんけど(笑)

病院って3ヶ月。。入院も3ヶ月。。。
それまでに完治ならいいけど長引くと焦るわ!!
2024/01/29(Mon) 13:28 | URL  | あーちゃん #-[ 編集]
あーちゃんへ♪
おはよん☺️

続かんよねぇ。
頑張ってるストレッチも、回数減ってきたよ😅
寒いと億劫でさ😓
強制的にやらんと難しいな。
ダイエットも停滞中だしなぁ。
でも暫くは頑張ってみるよ、
みるけど…代わり映えしないなら止めちゃうおかな😁

3ヶ月しばり、面倒だよねぇ。
特に治療しないでの入院は、お金にならないからって噂もあるな😑
分からんけど。
2024/01/30(Tue) 06:16 | URL  | りん #-[ 編集]
りんさんへ!!
朝の痛さと苦しさでは、参ったさんかと思いました。病院では、室温、気圧等で、変わるものです。」とあっさりしてました。タクシー代だけが重かったです。☆x3
2024/01/30(Tue) 16:58 | URL  | 荒野鷹虎 #-[ 編集]
荒野鷹虎さんへ♪
こんばんは(*^^*)

確かに…腰痛でも頭痛でも、気圧等関係しますね、とは言われますね。
言われたところで痛みが減るものではなく(..)

痛さと苦しさがあるのですか。
何か和らげる薬は無いのでしょうか。
医者ってわりと役に立たない時ありますね(-""-;)

2024/01/30(Tue) 22:50 | URL  | りん #-[ 編集]
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