2023年10月18日 (水) | 編集 |
成人式前にダイエットして以来の、真剣ダイエット中でございます😁
基本一年中ダイエットですが、2度目の真剣勝負で３キロ減を継続中😆
３キロ減を定着させた後、５キロ減を目指します💪
いずれ手術と言われてても、腰への負担が軽減されれば回避できるかもしれません(できないと思われますが)
出来なくても今現在の負担は減るわけで、それは腰には良いことに違いありません✋
重たい身体は、百害あって一利なし👍
還暦過ぎて悟りました🤭
新しい薬が効いて大分足腰が軽くなってきたので、ストレッチも楽しくなってきました😆
さぁ❗️
あと何キロ減らせるか勝負じゃ❗️
参加してます(*^^*)
お願いしますm(_ _)m
基本一年中ダイエットですが、2度目の真剣勝負で３キロ減を継続中😆
３キロ減を定着させた後、５キロ減を目指します💪
いずれ手術と言われてても、腰への負担が軽減されれば回避できるかもしれません(できないと思われますが)
出来なくても今現在の負担は減るわけで、それは腰には良いことに違いありません✋
重たい身体は、百害あって一利なし👍
還暦過ぎて悟りました🤭
新しい薬が効いて大分足腰が軽くなってきたので、ストレッチも楽しくなってきました😆
さぁ❗️
あと何キロ減らせるか勝負じゃ❗️
この記事へのコメント
な・ん・で・す・と！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
３キロもぉ～～～？？
やったね(*^^)v
あたしもあれよあれよと思ってる間に
増えてて今ダイエット中！！
やっと１キロよ( *´艸｀)
１キロなんて行ったり来たりなんで減ったとは言えないわ(-_-;)
３キロもぉ～～～？？
やったね(*^^)v
あたしもあれよあれよと思ってる間に
増えてて今ダイエット中！！
やっと１キロよ( *´艸｀)
１キロなんて行ったり来たりなんで減ったとは言えないわ(-_-;)
20日頃には4㎏は減っているでしょうね＾＾笑い）☆ｘ３
こんにちは😄
3キロなのよ😆
簡単に3キロって言うけどさ、結構な苦労よねぇ🤭
何たって食べるの大好きなんだもん😅
スイーツも大好きだし🎶
そこを乗り越えてこその3キロよ💪
そっから進まんけどな😓
3キロなのよ😆
簡単に3キロって言うけどさ、結構な苦労よねぇ🤭
何たって食べるの大好きなんだもん😅
スイーツも大好きだし🎶
そこを乗り越えてこその3キロよ💪
そっから進まんけどな😓
2023/10/21(Sat) 14:28 | URL | りん #-[ 編集]
こんにちは(*^^*)
残念ながら３.５キロでございます(^_^;)
３.５キロをキープして４キロ目指しますp(^^)q
残念ながら３.５キロでございます(^_^;)
３.５キロをキープして４キロ目指しますp(^^)q
2023/10/21(Sat) 14:30 | URL | りん #-[ 編集]
今晩は🌸
いいなあ わたし ２年以上
ダイエットしてるけれど
マイナス ２キロですわ・・
最高４．６キロマイナスに
なったのだけど また
２キロ戻ってって 感じです。
体調悪いと すぐ１キロから
２キロ減るけど また戻る(笑)
先生に５キロ減らしてって
言われてるけど まあ この
甘いものを完全にやめたら
あと ３キロいける・・かも＾＾；
いいなあ わたし ２年以上
ダイエットしてるけれど
マイナス ２キロですわ・・
最高４．６キロマイナスに
なったのだけど また
２キロ戻ってって 感じです。
体調悪いと すぐ１キロから
２キロ減るけど また戻る(笑)
先生に５キロ減らしてって
言われてるけど まあ この
甘いものを完全にやめたら
あと ３キロいける・・かも＾＾；
2023/10/21(Sat) 22:53 | URL | 800びくに #-[ 編集]
こんにちは😄
一番手っ取り早く、夕飯時に晩酌をやめました🤭
量は多くないけれど、だらだらと食べ続けてたので、それが一番の問題かと😓
甘いものを禁止するのは無理だと思ったので、たまに食べてます😅
その分ご飯を減らすとか。
運動はストレッチを多めにしたり🤭
でも、消費カロリーが少ないので、なかなか進みません😱
一番手っ取り早く、夕飯時に晩酌をやめました🤭
量は多くないけれど、だらだらと食べ続けてたので、それが一番の問題かと😓
甘いものを禁止するのは無理だと思ったので、たまに食べてます😅
その分ご飯を減らすとか。
運動はストレッチを多めにしたり🤭
でも、消費カロリーが少ないので、なかなか進みません😱
2023/10/23(Mon) 12:17 | URL | りん #-[ 編集]
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