先日の長女休みの日、またまた千葉です🤭








ハロウィン・ランチしてきました😁



こちらは、おまけ🎃
昨日長女が友人達と遊びに行ったハロウィン🎃
(久々ちびこの居ないお一人様の日😆)







記念日記なので連投しました～🗿






参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

定期積み立てと言っても、たいしたものではありません😅
家の定期と並んで私個人の積立てをもう何年も続けているのですが、今日が満期日でした🤭
少ないのですよ🤫
毎月10000円の一年定期。
私のお金で、私の名義で、私だけのへそくり貯金。

何を買おうかな🎵
服でも買う❓️
美味しいものでも食べる❓️
と、うきうき考えるのが楽しい訳で😆
でも結局は、服などしまむらで買ったりするのでたいして使えず。
親父のシャツや子供の靴下だのも買っちゃうので、どこがヘソクリやね～ん❗️と、なんじゃかんじゃ使ってしまう😞

美味しいもの食べに行こうかなと思っても、買い物で美味しそうなおやつを見掛けると、皆の分も買って帰るし。
そして私はダイエットなので、お昼ご飯を抜く覚悟で食べたりと😑
何やら損しとる感じ😑😑😑

な～んか自分の為に使いたいなぁと思ってても…使えんな😤


そして満期の今日。
がらがらの店内なのに(客は私1人)解約だけで20分も待たされた😡
札束じゃないんだぜ。
忘れられてたのか❓️

そしてそして。
一年積み立てた利子が、一円玉1個でした😮



ちゃんちゃん🗿

参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

10月も終わりと言うのに、未だ半袖で自転車乗ってる私🤭
でも陽が落ちると涼しいと言うより寒いので、ちょこっと外に出るのも半袖じゃ怪しい奴😶

とにかくTシャツがしまえん😑
長袖Tシャツで腕まくりするのは嫌じゃ。
上着だって、薄手の上着にするか厚手の上着にするか。
何にしても衣替えができんのじゃ😡

でもね。
秋🍁生まれのせいか、この季節が一番好きなのです、私😁
春も好きだけど、これから夏に向かうのかと考えると憂鬱になるし。
お太り様なので、冬の寒さはあまり苦にはなりません🤭

そしてダイエット☝️
4キロ痩せてもお太り様だけど、お腹周りがうっすら減ってきたような(気のせいのような)😁
二重顎もスッキリしてきたような(気のせいのような)😁😁
痩せたかな❓️が体感できてくると、嬉しくなって続ける気が増してくるから不思議😌

頑張りましょう、痩せるまで✋

…。

いや、スリムにはなりゃせんよ。
お太り様が、小太り様になるくらいよ🤭
勘違いしちゃいけんよね😞



そういえば又留守電入ってました、前回と同じ認知症のおばあちゃん👵から。
電話番号同じだし。

息切れした声で『大変だよぅ、怖いよぅ、りこちゃん助けてぇ』と。

ごめんね、おばあちゃん。
私じゃ何もできないよ😓

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夏はビール(発泡酒)を飲んでたけど、ダイエットのため晩酌をやめましてん🤭

我が家は大皿料理なので、晩酌してるとキリがない😮‍💨
なので今はご飯も少し減らして、食べる分だけ小皿によそい、終わったら即歯磨きを😁

元々間食はあまりしない方なのだけど、甘いものが食べたい時は昼食代わりに食べたりとか😅
朝はずっと前からヨーグルトだったり🍌バナナだったり、そして牛乳たっぷりのカフェオレ飲んで。

こう書いてると、なぜ太るんだと思う。
それはだらだら食べの夕食のせいだと気がついた(遅い)

お陰で胃も小さくなってきたので、そろそろ４キロ減に突入です😆

さて、何が二日酔いなのかと言うとですね。
今日休みの長女に付き合い、昨夜缶チューハイを飲んだのです🥫
飲んだと言うほど飲んでない。
正味500ml缶、1本半位か❓️
それもアルコール7度位のを。

そして見事な二日酔い🗿

歳をとって更に飲む量が減ると、こんなに弱くなるものなのか😱

二十代の頃は、居酒屋で開店から閉店まで(16:00から0:00まで🤭)飲み続けても二日酔いなどしなかったのに🗿

コロナで飲み会も減ったので、それもあるのだろうか。

来月半ばに恒例のOB会🍻
烏龍茶で乗りきるかな😆
自転車だと、飲んで夜運転は怖いしね😨
それとも欠席する❓️

どちらにしても厄介だ🗿参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

血だらけの子供達を見ると、心が痛くなります。
地獄に落ちれば良いのにって、本当に思います。

そんな最中、未だにスマイルの話で盛り上がるマスコミ。
掌を反したように叩きまくるテレビ局って、ある意味天晴れですね😆
局の方針に逆らわないコメンテーター達も、重箱の隅をつつく様に叩きまくっている。
姑か❓️

そして何❓️
新しいグループ結成❓️
なるほど、そう来たのか🤔

私思うに…💡
親分は騒動が起こるって知ってたのじゃないかしら。
だからその前に、声かけて集めだしたのじゃないかしら。
何となくそんな事も考える昨日この頃、リハビリに行ってきました💨

前回やりにくかった新ストレッチも、日々行っている基本のストレッチのお陰で、難なくこなせるようになってきました。

ストレッチ恐るべし。

継続は力なり。

立って身体を前に倒して掌を床につける。
皆様は簡単に出きるでしょうか。
腰が悪くなってから動かなくなってたので、指先が床から5センチも離れる位までしか曲げられなかったのが、今では簡単に指先が付くようになりました。そのうち掌が床に付くでしょうか😄

いえいえそれは、どうでしょう🤔
お腹のお肉が邪魔をしますね😁
５キロ減が先ですな🗿


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成人式前にダイエットして以来の、真剣ダイエット中でございます😁
基本一年中ダイエットですが、2度目の真剣勝負で３キロ減を継続中😆

３キロ減を定着させた後、５キロ減を目指します💪
いずれ手術と言われてても、腰への負担が軽減されれば回避できるかもしれません(できないと思われますが)

出来なくても今現在の負担は減るわけで、それは腰には良いことに違いありません✋

重たい身体は、百害あって一利なし👍
還暦過ぎて悟りました🤭

新しい薬が効いて大分足腰が軽くなってきたので、ストレッチも楽しくなってきました😆

さぁ❗️
あと何キロ減らせるか勝負じゃ❗️

参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

わんこ祭りに行ってきました🐕️
朝方は肌寒かったけれど、日中は暑い暑い🥵
半袖で上着を持っていったけれど、着ずに終わりました🤭
私はやっぱり暑がりだ😅





お友達わんことも会えました🤭





ぶらぶら歩いていたところ『あら、ちびこ(仮名)ちゃんじゃない❗️』と、声が聞こえてきて🤔

ちびこの本名はあまりノーマルでは無いので、多分うちのちびこの事だと思ったのだけど🤔🤔

振り向いても見知らぬお方ばかり🤔🤔🤔

長女のインスタを見てくれてる人なのかな❓️

ちょっとビックリな出来事でした😶

ちゃんちゃん🗿





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朝イチで整形外科に行ってきました💨
暑がりの私は、8分袖のTシャツで十分な気候です🤭
爽やかですねぇ。
これから2度目の洗濯をしないと🧺

お陰さまで、手の痛みは殆ど無くなりました😄
注射が効かなければ手術と言われてたので、毎日、朝起きるときはドキドキでした😅
起きる度に痛みが減ってきていたので、こんな嬉しい整形外科診察は初めてです😆

痛みはほぼ無くなりましたが、これで終わりではないようです😮
痛みが無いのは注射が効いているから。
効果は３～４ヶ月なのだそうで🤔
なので来年早々に2度目の注射です💉
注射は思ったよりも痛くは無いけれど、痛いのには変わり無し😑
回数は…数回。
そうして完全に炎症が治まれば治療は終わり。
終わりだけれど、間接が磨り減ってるのが治るわけではないので、酷使しないように気を付けましょう。
激しく使う場合にはサポーターを着けましょう。
と言う事でした。
そりゃそうね、なるほど🤔

やっぱり間接弱いのね。
骨は丈夫でも間接が弱いのは体質とは言え、若ければ周りの筋肉でカバーできるのよね。
やっぱり加齢なのね😮‍💨

グルコサミン
コンドロイチン
良純さん、試してみるか😓


て事で、ちびこのおやつを作りました🤭


鮭の白子のジャーキーです🐟️
白子の季節なので、店頭に並ぶとたっぷり買って冷凍しておきます。
薄めに切るのが面倒なんだ、これが🗿




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先々週位前の話なんですけども。
色々あったので中々記事に出来ずで😑

買い物に行っている間にスマホに留守録入ってまして。
自転車漕いでると気がつきません😅

帰って録音聞いてみたら…。
かなり高齢のお婆ちゃんの声が。

『苦しいです、助けてください先生』と😱

時間は1時間前。
もしや掛かり付けのお医者さんに掛けたのか❓️
どうしよう、こんな時😥
どうしたら良いのだろう😥😥
110番するか❓️
いやいや、もしや新手の詐欺電話か❓️
まさかいたずら電話では無いだろうご。

悩んでる時間が勿体ない。
勇気を出して掛けてみた📞
なかなか出ない😨
手遅れか😱

と思っていたら同年代くらいの男性が出まして。
いかにも不審そうな声で😅
そりゃそうだろう。
知らない携帯からかかれば怪しむさ。
こちらは出るまで鳴らしとるのだし。

コレコレこうだと話をし、心配で掛けたのだと説明したら、どうやら認知症のお婆ちゃんらしい。

あぁ又かと言うような感じで話だし、警察から(110番した人も居たとか😅)は虐待だと疑われたりと大変みたいで。
(以前懇意にしてもらっていた知り合いのお医者さんと、私の携帯番号が下4桁のひとつだけが違っていたと😱)

なので。
苦しいと言われたので心配になりかけただけだから、問題ないのであれば気にしないでくださいな、と言ったらやっとほっとしたみたいで、ありがとうございます🙇‍♂️と☺️

いやいやいや、他人事ではないな。
我が家のじじ&ばば4人は誰も居なくなりその心配は無くなったのだけど、私と夫の問題でもある😨
私らもいずれジジ&ババ🗿

お婆ちゃんは93歳だとか。
足腰元気で頭も元気なら、家族は長生きして欲しいと思うだろう。
そうで無くなったら、愛情も少しづつ減るのではなかろうか。
同居するしか無い家族は、辛いよなぁ、お互いに。


だからさ。
子どもにばかりお金を配ってる場合じゃ無いんだよ💢

配るなら還暦過ぎた高齢者に配れや💢

高齢者とその家族が、安心して暮らせる為に税金使えや💢😡


私は声を大にして言いたい！






参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

昨日の話ですが、前倒し診察に行ってきました。

結論から言うと、腰椎手術はいずれ必ずやらなければならない。
でもかなりの大手術なので慎重にならなければいけない。
そしてそれは今じゃない。
その時が来たら、私が責任をもって回復に向けて手術をするので、もう暫く待ちましょう。

との事です😮

痛み止めの薬を増やしました。
ツートラム・朝晩２錠ずつだったのが4錠ずつになり、新たにノイロトロピンと言う痛み止めが朝晩2錠ずつ追加になりました。

どんだけ飲むんやねん😑
強い痛み止め1錠で済まんのかい😑

100均で買ったアクセサリー類を個別に収納するケースに、1日分ずつ入れてあるのだけど。
これはもはや、それだけでは訳分からん様になりそうだ。
バー様が愛用していた、朝・昼・晩に薬を収納できる壁掛けのやつを買わなきゃならんか❓️
まだまだ若いつもりでいても、相手は薬💊
間違いあったら大変だ😮‍💨


あー厄介🗿


とりあえず、10月のシフトは出来る限り外してもらいました。
リーダーが出られない日はサブの私が出るしかないので(一応責任者なので)その日だけは出なければなりません。
入院等の時は、公社からヘルプが来てくれたり、スタッフの中から(その日だけの)リーダーをやってもらったり迷惑ばかりかけてしまってます🙏

出きれば。

私の代わりにサブリーダー(と、会計も)をやってくれる人がいてくれると良いのだけど😓

中々難しいなぁ😥😥😥



参加してます(*^^*) お願いしますm(_ _)m

年々一年が早い気がします😅
10月だと言うのに東京は30℃
そしてムシムシと湿度が高い😓
カラッとした秋晴れはいつになるのか😕
当たり前のように半袖を着ていますが、雲は秋ですね☺️

手の痛みはかなり減ってきました😆
立ってる者は親でも使えと言いますので(親いませんが🤭)頼っております。
でも夫は言わないと出来ません。
休みの日の、時間が合わずに自分だけが食べた後の食器は自分で洗ってね、と言うだけの事。
毎回言わないと分かりません。
寝ると忘れるのです😮
夫あるあるでしょうか。
だったら自分でやる方が早い、は、治りが遅くなるので我慢です☺️




しょぼい割引きをしていたスーパーの、昨日までのチラシ。


500ml6缶パックが999円
2パック買うと1990円
500mlでも割引はあいかわらず8円🤣


ちなみに、1ケース3980円なので1本約165.8円
6本パックだと1本166.5円
やはり1本あたり1円も安くなってない🤣🤣🤣


笑えた🗿






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