右手の親指の付け根が痛くて今月7日に整形外科を受診しまして🏥

腱鞘炎かどうかは分かりませんが、炎症が有るとかで注射を打ってもらい痛みは軽減しましたが、10だった痛みが4位にまで減ったのですがそこから先は4のままの痛みがありまして、昨日また診察してもらいに行ったのです。
雨の間を縫って。

前回の(今回も)先生は足が専門の先生で、手も診れんのか❓️と不信感はありましたが、注射のおかげで痛みは軽減したのは確か。
でもまだ痛みが引かないと言ったらば、手の専門の先生に診てもらった方が良いと言われ(そりゃそうだろう)来週の水曜日、朝イチで予約を入れてもらいました。

痛いのよ。

大分軽減したとは言え、痛いのよ。

触ったくらいじゃ痛くないのだけれど、ドアノブ回したり、歯を磨いたり、タオルを絞ったりがいまだ痛いのよ😓
最初の痛みに比べれば軽いけどさ。

炎症おこしてるだけなのか❓️
他になにかあるのか❓️
それとも、高齢のせいで薬の効きが悪いのか❓️

何にしても、来週水曜日待ちなのです🗿

腰の痛みも、そろそろ薬が効かなくなってきた感じ。
次回診察は11月なので、前倒しで予約変更しないとだな。

もうさ。
いい加減疲れてきたよあたしゃ。

と言いつつ、自分のために頑張れとエールを送っている今日この頃です🤭

頑張れ自分💪

ちゃんちゃん🗿



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あれ、おかしいな❓️
床に座って足を投げ出すと、右足だけ膝が浮くぞ❓️
と、気づいたのが2ヶ月ほど前かしら。

膝の裏が床に着かない😮
膝回りが強ばって膝を押し付けようとしてもまっすぐにならない🤔
どの位浮いているかと言うと、こぶし丸ごと入るほど😱

ネットで調べると、腸腰筋てのが硬くなると床につかないらしい😥
とりあえず、これはちょっとおかしいよね❓️って事で、整形外科の先生に聞いてみた。

👨‍⚕️動かさないから足が固まってるんだよ、ぐいぐい押せば柔らかくなるよ

欧米か❓️
違う。
ぽんこつか❓️

話にならんのでリハビリの先生に聞いてみた🤭

腸腰筋が硬くなるとひざ裏が床につかなくなる。
なので腸腰筋ストレッチをしましょう、と。

仰向けに寝てひざに柔らかいボール(なければタオルを丸めたもの)挟み、潰すように膝を胸に近づけるストレッチ。

1週間ほと続けたら、こぶしが入るほど浮き上がっていた膝が、ホンの少し浮くほどまでになってきました😆
指2本ほどの隙間です🤭

頑張って続けていますが、指2本から進みませんが😅

右股関節痛のせいで凝り固まったのでしょうか。
それなら簡単には解れないですね😮‍💨
頑張りましょう💪

若い頃から左足が少し麻痺しているおかげで、全ての負担が右足に来ていまして😓

外反母趾も右足だけ。
変形性股関節も右足だけ。
腸腰筋が凝ってるのも右足だけ。
たまに痛みが出る膝も右足だけ。

う～ん🤔
右足さんには苦労かけるなぁ😖
申し訳ない🙏





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右手の親指下辺りから手首にかけて痛いのよ😨
少し前から痛かったけど昨日からちょっと酷くなって、ドアノブ回すのも厄介なのよ😑

何年か前に左手が同じ様な状態になった時は、確か腱鞘炎と言われて注射してもらった記憶がある🤔
右手も腱鞘炎か❓️
又注射か❓️

この炎天下に病院に行くのは嫌なので、明後日まで待ちます😅
明後日はリハビリの日なので、その後診察してもらいましょう。

手の専門の先生に診てもらいたいけど、整形外科一般の医者でも🆗なのか❓️

注射出きるのか❓️

失敗しないか❓️

掛かっていて失礼な話だが、どうもお医者様には不信感が拭えない私です🤭


ちゃんちゃん🗿


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ちびこが我が家に来てからは、夏場は24時間エアコンフル回転😓
ありがたい事に冬はそれほど寒くないので、暖房は朝晩のファンヒーターだけで十分だけど😁

冷房効いてるなかで大雑把な掃除(コロコロ➰系)してるだけでも汗まみれ😱
(ちびこは涼しい顔して寝とる)
掃除・洗濯・諸々名もない家事をこなし、Tシャツ着替えてどっこいしょ。

ちびこが寝てる側で冷たいコーヒーを飲んでいる時、突然顔が暑くなり汗が出る。
これはホットフラッシュか。

40代で更年期が始まり、未だ続いておる😑😑😑

以前は、更年期は50代で終わると言われていたけれど、最近の研究(?)で還暦過ぎてのホルモン異常も更年期だと言われている(と、聞いた)

太っているから汗が出るのか🤔
ストレスから自律神経が乱れているのか😮‍💨
と思っていたが…更年期らしい😮

次回の婦人科診察はいつだ❓️
えっ、来年の2月か🤔

まぁ、夏以外のホットフラッシュは気にならないので2月まで待とう☺️

と、言うだけのお話でした🥴

ちゃんちゃん🗿



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私は結構感染対策している方だと思ってたけど、うつるときはうつるのですねぇ😷

感染力は強いみたいだけれど力は大分弱くなっているみたいで、前回のように丸一日寝込むようなことはありませんでした。
インフルエンザより数倍楽ですねぇ😅

今回は喉にきました。
20日の朝方、起きたそばから喉痛し。
一日目少しだけ怠く少しだけ頭痛もあり、けど熱は微熱(計ってませんが🗿)
そして今回も味覚おんちもセットです。
甘いのもしょっぱいのも辛いのも分かるけど、味が今一ぼやけてて。
これも前回より軽い感じかな。

元気は元気なんだけど、外に出るもの少し遠慮して(暑いし)夏休み気分で映画三昧しとりました😆

今日もまだ喉は痛いです。
ウイルスが身体に入るのを喉が止めてくれたのでしょうか😮
ありがたいこってす。

食欲も無くはないですが、これも喉のお陰であまり食べずに済んでいるので少し痩せました🤣

喉には申し訳ないですが、もう暫くそのままでも宜しいです😁
あ、でも。
アイスばかり食べとるから、これ以上は痩せんかな🤔


アイスはやめなさい🗿


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