右手の親指の付け根が痛くて今月7日に整形外科を受診しまして🏥

腱鞘炎かどうかは分かりませんが、炎症が有るとかで注射を打ってもらい痛みは軽減しましたが、10だった痛みが4位にまで減ったのですがそこから先は4のままの痛みがありまして、昨日また診察してもらいに行ったのです。
雨の間を縫って。

前回の(今回も)先生は足が専門の先生で、手も診れんのか❓️と不信感はありましたが、注射のおかげで痛みは軽減したのは確か。
でもまだ痛みが引かないと言ったらば、手の専門の先生に診てもらった方が良いと言われ(そりゃそうだろう)来週の水曜日、朝イチで予約を入れてもらいました。

痛いのよ。

大分軽減したとは言え、痛いのよ。

触ったくらいじゃ痛くないのだけれど、ドアノブ回したり、歯を磨いたり、タオルを絞ったりがいまだ痛いのよ😓
最初の痛みに比べれば軽いけどさ。

炎症おこしてるだけなのか❓️
他になにかあるのか❓️
それとも、高齢のせいで薬の効きが悪いのか❓️

何にしても、来週水曜日待ちなのです🗿

腰の痛みも、そろそろ薬が効かなくなってきた感じ。
次回診察は11月なので、前倒しで予約変更しないとだな。

もうさ。
いい加減疲れてきたよあたしゃ。

と言いつつ、自分のために頑張れとエールを送っている今日この頃です🤭

頑張れ自分💪

ちゃんちゃん🗿



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ドラマはほぼ見ません👀
1週間が待ち遠しいし、話が長いのは疲れちゃうので😅
なので私は映画派🤭
でも娘が見てるので、嫌でも(嫌ではないけど)眼と耳に入ります😆

昨日は、なんちゃらシンデレラの最終回🎃

何と言うか…脚本誰❓️
昭和の人❓️
と言う感じのストーリーでして😅

歩くのに不自由になった幼なじみのために恋人を最悪に傷つけると言う、すっとこどっこいなストーリーに思わず笑っちゃいました(娘が見とるので心の中で🤫)
なのに最後は調子良すぎ😁

もともと恋人さんはストーカーなの❓️と言うくらい、ちょっと変わった人でもありーので😅
話がどうも大映ドラマ😆
ちょいちょいと眼と耳に入れただけなので、真剣に見れば面白いドラマだったのかも知れませんが🤔


私のブログを読んでくださっている方で、シンデレラ好きだから不快に思われた方がいらしたら申し訳ありませんが、一言書き加えるなら。

私、間宮祥太朗さん結構好きなので、あくまでドラマの感想なわけで🙏
多分、配役ミスと思われます🙏

大変失礼しました🙏🙏🙏




👇～～～～～～～～～👇
※あくまで個人の感想です☺️


ちゃんちゃん🗿




追記

予告見たら面白そうだなぁ😍
役者さんも良いなぁ😍
と、強く思いながらも
VIVANTも見てない私です🥴




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あれってなんやね～ん！

そろそろ監督交代かなぁ(*´･ω･)
江川さんの監督見たいなぁ( *´艸｀)

てな話しは今シーズンは置いといて✋

連休真ん中の日曜日、家族皆仕事なもんで私はお一人様😁
正確には、ちびこと2人のお二人様。
そして私は、お太り様😆

てな話しも置いといて✋


昨日はリハビリでして。
いつもの先生はお休みなのでサブの先生。
そして、いつにもましてハードなリハビリ。
リハビリなの❓️
私はジムに来てるの❓️ってな位のハードさ😑
エアコン効いてるのに汗だく👕💦
おかげで今日は筋肉痛😮‍💨

🧒『すみません、今日は疲れたでしょ😅
でもりんさん、体力あってタフそうだから大丈夫かと思って～😆』だと😑
ここ何年も動いてないから、体力と言うよりは気力だけどな😑
お陰さまで筋肉痛でございます。
でもどちらかと言うと昨日のサブの先生の方が、私には気分的に合うのよね🤭

と言うだけのお話でした🗿



ちゃんちゃん🗿🗿🗿


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来月から第3のビール(だっけ？)が値上がりするとかで、セールをやってましてん。

350ml・6本で699円が、2パック買うと1390円

いくらお得になるのか分からんけど(計算せず😁)どーせ飲むし、お得ならばと2パック買いましてん。

レジ終わってレシート見たらば、2パック割引になってない。
打ち間違えはよくあるスーパーなので、レシートチェックは必須😁
でサービスカウンターに行ったのです。

これこれこうでと話したらば、申し訳ありませんと返金してくれたのですが…。

🧑『8円の返金になります💦』

はい？

2パック買うと、さぁお得❗️❗️❗️
今のうちだよ❗️
と、デカデカとポップアップに書いていたわにりに
８円のお得❓️

思わずちょっと下品ながら
しょぼいお得！
と、心の声が漏れてしまいました😆
1本あたり1円も引かれてないお得って😆

でもさ。
しょぼいお得はしょうがないけどさ。
セール始まってから数日は経ってるのに、ずっとレジそのままになってたって事よね❓️。
たとえ８円のお得でも、レジでは割引になってなかったって事よね❓️

誰一人、レシートチェックしてないのかしら🤔
それとも、はじめにいくらお得になるか計算してて、あまりにしょぼいから買ってないのかしら😆


そうか。
騙される私が悪いのね🤭


あ、別に騙されてないけどな🗿


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あれ、おかしいな❓️
床に座って足を投げ出すと、右足だけ膝が浮くぞ❓️
と、気づいたのが2ヶ月ほど前かしら。

膝の裏が床に着かない😮
膝回りが強ばって膝を押し付けようとしてもまっすぐにならない🤔
どの位浮いているかと言うと、こぶし丸ごと入るほど😱

ネットで調べると、腸腰筋てのが硬くなると床につかないらしい😥
とりあえず、これはちょっとおかしいよね❓️って事で、整形外科の先生に聞いてみた。

👨‍⚕️動かさないから足が固まってるんだよ、ぐいぐい押せば柔らかくなるよ

欧米か❓️
違う。
ぽんこつか❓️

話にならんのでリハビリの先生に聞いてみた🤭

腸腰筋が硬くなるとひざ裏が床につかなくなる。
なので腸腰筋ストレッチをしましょう、と。

仰向けに寝てひざに柔らかいボール(なければタオルを丸めたもの)挟み、潰すように膝を胸に近づけるストレッチ。

1週間ほと続けたら、こぶしが入るほど浮き上がっていた膝が、ホンの少し浮くほどまでになってきました😆
指2本ほどの隙間です🤭

頑張って続けていますが、指2本から進みませんが😅

右股関節痛のせいで凝り固まったのでしょうか。
それなら簡単には解れないですね😮‍💨
頑張りましょう💪

若い頃から左足が少し麻痺しているおかげで、全ての負担が右足に来ていまして😓

外反母趾も右足だけ。
変形性股関節も右足だけ。
腸腰筋が凝ってるのも右足だけ。
たまに痛みが出る膝も右足だけ。

う～ん🤔
右足さんには苦労かけるなぁ😖
申し訳ない🙏





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